Mitos y verdades sobre la salud del semen

Los cambios de color y volumen suelen preocupar. Pero los especialistas explican que no hay por qué desesperarse.

12 de diciembre 2023, 09:29hs

La manifestación de la sexualidad ocupa un lugar importante dentro de la vida cotidiana. El cuidado por desarrollarla en forma libre y plena se hace cada vez más evidente y necesaria en la civilización moderna.

Inicialmente y a lo largo de la antigüedad, el protagonismo en lo que a la fertilidad se refería lo asumió de forma casi absoluta el semen, lo que dado la influencia cultural de la época no es de extrañar. Así, Hipócrates (460–370 a.c.) postuló que existían dos tipos de semen, uno originado por los varones, mediante la eyaculación, y otro por las mujeres, que era su sangre menstrual.

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Aun hoy muchos hombres tienen percepciones equivocadas sobre la calidad de su esperma, en ocasiones motivadas por el puro desconocimiento y también por una parte cultural, que tiene bastante que ver con la idea de la masculinidad.

Para despejar todas las dudas, Nayara Malnero, experta en la materia, en psicología y en terapia de pareja, nos confirma que, efectivamente, los hombres “prestan mucha atención” a su líquido seminal, porque para ellos es un “signo de salud y sexualidad”. Sin embargo, “tienen que saber que más cantidad de semen, más blanco y más espeso no es mejor”, señala Nayara.

La experta aclara que esa percepción de cómo debe ser el esperma “es un recurso pornográfico”, pero en realidad, los hombres tienen un semen “más acuoso, más claro o incluso un poco amarillento y menos abundante”. Además, eyacular una mayor cantidad de semen se asocia a un mayor placer durante las relaciones sexuales, pero estamos de nuevo ante una asociación pornográfica. “El volumen que se eyacula habitualmente, ya sea un poco más o un poco menos, no es relevante a nivel de placer”.

Asimismo, la sexóloga explica que el tamaño del pene también se relaciona con la cantidad de líquido seminal expulsado, pero no tiene nada que ver. Nos encontramos ante pensamientos erróneos en los que “se presupone todo lo que hay que tener, pero no es cierto”, aclara Nayara. En realidad, “esto es algo más psicológico y visual”.

Los cambios en el semen que podrían indicar algún tipo de problema

Nayara explica que estas señales deberían ser cuando aparecen malos olores y cambios en el color, es decir, con un tono visiblemente amarillo, verdoso o, por supuesto, cuando hay sangrado. Otras de las señales que deberían alarmar son cambios en el volumen de lo eyaculado, bien cuando de repente se expulsa mucha cantidad en comparación a otras ocasiones o cuando, por el contrario es bastante poco o “prácticamente seco”.

Si un hombre aprecia alguno de estos síntomas, en primer lugar debe preguntarse qué comió, qué tomó o si está tomando algún medicamento que pueda influir en la calidad de su semen. La experta nos recuerda el clásico de comer espárragos, que aunque son bien saludables para el organismo, pueden alterar el olor y sabor del líquido seminal. En cualquier caso, siempre se puede recurrir al urólogo para despejar cualquier duda y obtener un chequeo clínico.

Las recomendaciones siempre pasan por llevar un estilo de vida saludable que va en el beneficio completo de todo nuestro organismo. Esto incluye no fumar, ya que altera la creación de semen, y evitar el alcohol, que “cambia no solo la posibilidad de eyacular porque retrasa el orgasmo y la erección, sino también el líquido seminal”. Estas medidas se deben acompañar de una alimentación variada y equilibrada, en la que se incluya el consumo de frutas y verduras, pero también de frutos rojos, “que son los mejores para mantener toda la salud sexual, tanto en hombres como en mujeres, y también la del semen”.