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13 junio, 2024

Cómo preparar té de orégano y qué beneficios aporta a la salud

Esta infusión contiene propiedades antioxidantes, digestivas, cicatrizantes, entre otras.

23 de noviembre 2023, 17:14hs

El té de orégano aporta grandes propiedades a la salud. (Foto: AdobeStock)

El té de orégano aporta grandes propiedades a la salud. (Foto: AdobeStock)

El té es una bebida que aporta muchos beneficios al organismo. Algunas personas lo beben habitualmente como parte de su rutina. Existe en muchas variedades y sabores infinitos como por ejemplo el té de orégano.

Esta especia se suele agregar al final de las comidas, ya que al estar deshidratado concentra al máximo sus propiedades y le brinda un importante sabor.

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Con solo unos simples pasos se puede hacer la infusión. (Foto: AdobeStock)

Con solo unos simples pasos se puede hacer la infusión. (Foto: AdobeStock)

Cuáles son las propiedades del orégano

El orégano cuenta con una amplia variedad de propiedades, según el portal Ecología Verde:

AntisépticasAntioxidantesAnalgésicasAntimicrobianasAntifúngicasExpectorantesCicatrizantesDigestivasAntitumoralesAntiespasmódicasDiuréticasEl orégano contiene muchas propiedades. (Foto: AdobeStock)

El orégano contiene muchas propiedades. (Foto: AdobeStock)

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Cómo preparar té de orégano

Solo se necesitan unos simples pasos para la preparación de esta infusión. El primero es poner agua a hervir y luego agregar un puñado de hojas de orégano limpias, que pueden estar secas o frescas. Dejar reposar por unos minutos hasta que tome color, colar y servirlo.

Qué beneficios aporta a la salud el té de orégano

Como infusión, esta especia se suele beber para malestares digestivos (dolor estomacal, espasmos intestinales o estreñimiento) y tiene efecto diurético y relajante (ayuda a controlar el estrés y la ansiedad). Al mejorar la circulación de la sangre, muchos especialistas lo indican para problemas menstruales.

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